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Zimtzucker Muffins

Portionen12 PortionenVorbereitung10 minKochen20 minGesamt30 min

Muffins
 220 g blanchiertes, fein gemahlenes Mandelmehl
 130 g Mönchsfrucht oder Erythrit
 4 Teelöffel Backpulver
 4 Teelöffel gemahlener Ceylon Zimt
 ½ Teelöffel Meersalz
 4 Stück große Eier
 120 ml geschmolzenes Kokosöl
 120 ml Schafsmilch
 2 Teelöffel Vanilleextrakt
 100 g geschälte Hanfsamen
Zimtzucker-Topping
 2 Esslöffel geschmolzenes Kokosöl
 ¼ Tasse Mönchsfrucht oder Erythrit
 2 Teelöffel gemahlener Ceylon Zimt
1

Den Ofen auf 180 °C vorheizen.

2

Mandelmehl, Erythrit, Backpulver, Zimt und Meersalz in eine große Schüssel geben und vermengen, bis alles gut vermischt ist.

3

In einer separaten kleineren Schüssel Eier, geschmolzenes Kokosöl, Milch und Vanilleextrakt verquirlen. Dann fügen Sie die Eimischung zur Mandelmehlmischung hinzu und rühren, bis alles gut vermischt ist. Dann die geschälten Hanfsamen unterheben.

4

Den Teig auf vorbereitete Muffinformen verteilen und in den vorgeheizten Ofen geben. 15 bis 18 Minuten backen, bis die Spitzen goldbraun sind.

5

Bereiten Sie in der Zwischenzeit den Zimtzucker vor. Geben Sie das Kokosöl in eine kleine Schale und das Erythrit und den gemahlenen Zimt in eine weitere kleine Schale und vermengen es. Sobald die Muffins fertig gebacken sind, ein Muffin nach dem anderen auf der Oberseite mit Kokosöl bestreichen und kopfüber in die Zimtzucker-Schale tauchen. Überschüssiges leicht abschütteln.

Die Muffins sind in einem verschlossenen Behälter bis zu einer Woche im Kühlschrank oder bis zu einem Monat im Gefrierschrank haltbar.

Nährstofftabelle

Portionsgröße 1 Portion

Portionen 12


Menge pro Portion
Kalorien 287
% Täglicher Wert *
Gesamtfett 25.9g40%
Kohlenhydrate gesamt 7g3%

Ballaststoffe 3.2g13%
Zucker 1.5g
Eiweiß 5g10%

* Prozent Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihr Tageswert kann je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.