Hallo, mein Name ist Nicole KRÄMER und ich bin 35 Jahre alt. Ich habe schon etliche Diäten vorher ausprobiert, mich kasteit, schlechte Laune vor Hunger gehabt, Mangelerscheinungen von zu einseitiger Ernährung und das schlimmste immer wieder der JoJo-Effekt. Die Kilos gingen rauf und runter und das schon jahrelang. Gefrustet wie ich nach meinem letzten Versuch […]
Wie ich 30 Kilo abgenommen habe Weiterlesen »
Die ketogene Diät ist eine sehr kohlenhydratarme und fettreiche Ernährungsform, die den Körper in einen Zustand versetzt, der als Ketose bekannt ist: eine Stoffwechselverschiebung, bei der der Körper eher Fette als Kohlenhydrate als Hauptbrennstoffquelle verbrennt. Dies ist eine ziemlich einfache Definition, aber um vollständig zu verstehen, wie die ketogene Ernährung funktioniert und welche Vorteile sie
Neue Wissenschaft: So purzeln die Kilos Weiterlesen »
Die ketogene Ernährung ist in den letzten Jahren immer bekannter geworden – viele Menschen schwören darauf und die unzähligen Erfolgsgeschichten sprechen eine eindeutige Sprache. Doch wie genau funktioniert die sog. „Ketodiät“? Eine ketogene Diät ist eine fettreiche, kohlenhydratarme Ernährung. Darauf ersetzen Sie stärkehaltiges Brot und zuckerhaltiges Getreide durch Avocados, Butter und fetthaltiges Fleisch und Nüsse.
Was ist eine ketogene Ernährungsweise Weiterlesen »
